Tips Ampuh Untuk Para Pendaki Biar Terhindar Dari Hipotermia


Hipotermia menjadi ancaman yang cukup mengerikan buat para pendaki. Banyak lho pendaki baik itu pemula atau pendaki profesional yang mengalami hipotermia.

Hipotermia sendiri adalah kondisi tubuh di mana sistem pengaturan suhu dalam tubuh mengalami kesulitan untuk mengatasi tekanan suhu dingin.

Jika gak bisa mengatasinya, bisa berdampak pada kematian, lho.

Nah, kali ini Okeguys akan memberikan tips untuk mengatasi hal tersebut. Yuk, simak.



Mengatasi Hipotermia Saat Mendaki

1.gejala, penyebab dan penanganan hipotermiagejala hipotermia

Karena hipotermia nggak terjadi secara tiba-tiba dan langsung berakibat fatal, gejala hipotermia bisa langsung dikenali kok.

Beberapa gejala yang biasa muncul halusinasi disertai dengan menggigil tanpa henti, tekanan darah menurun, detak jantung melemah, bicara cadel, bahkan muntah dan kulit membiru.

Kalau kamu menemukan teman pendaki dengan gejala tersebut, segera tangani, ya.

Langkah yang bisa kamu lakukan antara lain memasukkan orang yang hipotermia ke dalam tenda untuk menghindari angin gunung. Jangan lupa untuk menganti baju yang basah dengan yang kering, ya.

Kalau memungkinkan, buatlah api unggun di luar tenda.



2.Gunakan peralatan lengkap

peralatan mendaki

Cara paling efektif untuk mencegah hipotermia di pegunungan adalah dengan membawa peralatan lengkap.

Kebanyakan para pendaki yang terkena hipotermia disebabkan karena kurangnya peralatan yang mereka bawa atau gunakan.

3.Jangan gunakan pakaian yang terbuat dari jeans

celana cargo

Penggunaan pakaian dengan bahan jeans hanya akan menyulitkan pendaki, lho. Bahan yang berat dan mudah menyerap air membuatmu sulit kering.



Gunakanlah pakaian yang semestinya ditujukan untuk para pendaki. Mulai dari jaket gunung tahan air dan celana kargo dengan bahan hangat.

4.Hindari memanjat di malam hari

tips mendaki siang hari

Suhu pegunungan pada malam hari yang sangat dingin juga menjadi penyebab seseorang mengalami hipotermia.

Kalau kamu gak siap dengan udara malam gunung, maka harus menahan diri untuk gak mendaki di malam hari.

Sebaiknya,kamu bisa melakukan pendakian pada siang hari ketika matahari masih cukup bersinar.

Pendakian pada siang hari juga mencegah kemungkinan tersesat, karena jarak pandang masih sangat jelas, jadi mudah untuk melihat tanda ke arah puncak gunung.

5.Usahakan perut terisi sepanjang waktu

makanan pendaki

Salah satu penyebab yang membuat para pendaki menderita hipotermia adalah kurangnya asupan makanan berkalori.

Tubuh yang kurang energi gak akan mampu melawan dinginnya udara gunung, jadi hipotermia cenderung akan terjadi.

Karena itu, pertahankan perut kamu tetap penuh tapi jangan berlebihan, ya.

Sekian mengeni cara mengatasi hipotermia untuk para pendaki. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat dan jangan lupa share informasi ini, ya.

ARTIKEL MENARIK LAINNYA:

Full-time writer | OKEGUYS Just keep swimming - Finding Nemo, 2003.

Seberapa menarik artikel ini? Komen di bawah ya..

      Leave a reply

      OKEGUYS
      Logo
      Register New Account
      Reset Password