OKEGUYS
  • Tutorial
    • Adobe
    • Ahrefs
    • Blogger
    • Canva
    • Google Adsense
    • Google Analyitcs
    • Google Documents
    • Google Tag Manager
    • Microsoft Office
    • SEO
    • UI/UX
    • WordPress
  • Fix It
    • Life Hack
    • How To Fix
  • Download
    • Download Apps
    • Download Games
  • Gadget
    • Camera
    • Smart TV
    • Smartphone
    • Smartwatch
    • Recommendation
  • Intermezzo
  • Anime
  • Games
  • News
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
OKEGUYS
  • Tutorial
    • Adobe
    • Ahrefs
    • Blogger
    • Canva
    • Google Adsense
    • Google Analyitcs
    • Google Documents
    • Google Tag Manager
    • Microsoft Office
    • SEO
    • UI/UX
    • WordPress
  • Fix It
    • Life Hack
    • How To Fix
  • Download
    • Download Apps
    • Download Games
  • Gadget
    • Camera
    • Smart TV
    • Smartphone
    • Smartwatch
    • Recommendation
  • Intermezzo
  • Anime
  • Games
  • News
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
OKEGUYS
Home Blog Intermezzo

Makanan dan Minuman Penyebab Sakit Kepala, Kurangi Konsumsi

Cintya by Cintya
Juli 28, 2020
in Intermezzo
395 4
0
Makanan dan Minuman Penyebab Sakit Kepala, Kurangi Konsumsi
399
SHARES
399
VIEWS
Share on Facebook

Kondisi sakit kepala bisa menjadi sangat menyakitkan sehingga mempersulit aktivitas sehari-hari.

Sering sakit kepala seperti ini pada umumnya diderita akibat tekanan darah tinggi, sakit sinusitis, dan migrain.

Namun tahukah kamu, sakit kepala bisa saja berasal dari makanan dan minuman yang selama ini sering dikonsumsi.

Makanan dan Minuman Penyebab Sakit Kepala

Untuk mencegahnya, berikut ini makanan dan minuman penyebab sakit kepala, sebagaimana dirangkum Okeguys dari berbagai sumber:

1. Cokelat

Kamu termasuk penggemar cokelat? Nah, harus waspada nih kalau terlalu sering mengonsumsi cokelat dalam jumlah berlebihan.

Pasalnya, cokelat terutama jenis makanan yang memiliki kandungan kakao rendah. Kandungan ini dapat memicu sakit kepala sebelah atau migrain pada beberapa orang.

Kondisi sakit kepala akan semakin parah jika kamu sangat sering makan cokelat, karena ada bahan kimia tyramine dan kafein di dalamnya.

2. Keju Lama

Keju lama mengandung tyramine yaitu zat kimia yang terbentuk sebagai akibat dari pemecahan protein dalam keju.

Oleh karenanya, beberapa jenis keju tua seperti keju feta, keju parmesan dan keju biru memiliki kandungan tyramine lebih banyak.

Jika kandungan tyramine terlalu berlebihan masuk ke dalam tubuh, inilah yang kemudian menyebabkan sering sakit kepala.

3. Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis, bacon dan ham mengandung nitrit yang dapat memicu migrain pada beberapa orang.

4. Makanan Beku dan Asin

Selain daging olahan, makanan beku dan asin seperti sayuran beku, kacang campuran dan mi instan juga dapat menyebabkan sakit kepala karena kandungan bahan pengawet di dalamnya.

5. Kacang-kacangan

Makanan pemicu sakit kepala yang kerap dianggap sepele adalah jenis kacang-kacangan. Di dalam kacang, terdapat kandung tyramine.

Karena itulah, apabila banyak makan kacang-kacangan bisa menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang.

6. Makanan Tinggi MSG

Monosodium glutamat (MSG) adalah zat aditif makanan yang ditemukan dalam makanan tertentu seperti kecap, saus tomat dan daging olahan.

Dalam sehari-hari, MSG sering juga disebut ‘micin’. Kebanyakan konsumsi makan-makanan mengandung micin akan menimbulkan nyeri di bagian kepala.

Menurut American Migraine Foundation, makanan MSG menjadi penyebab migrain akut yang dialami oleh 10 hingga 15 persen penderita migrain.

7. Kopi

Selain makanan, ada juga minuman yang dapat memicu sakit kepala, salah satunya kopi.

Kopi adalah minuman yang sangat populer dan dinikmati oleh banyak orang di seluruh dunia.

Namun, konsumsi kopi berlebihan meningkatkan risiko sakit kepala sebelah atau migrain pada beberapa orang.

Di sisi lain, beberapa orang justru memilih konsumsi kopi untuk mengurangi sakit kepala migrain.

8. Minuman Beralkohol

Alkohol merupakan minuman pemicu rasa sakit kepala yang telah menyerang banyak orang.

Minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan aliran darah ke otak, serta memicu sakit kepala.

9. Minuman dengan Pemanis Buatan

Pemanis buatan seperti sakarin, acesulfame, aspartame, neotame, dan sucralose adalah zat pengganti gula.

Kesemua zat itu jika dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh akan memicu sakit kepala pada beberapa orang.

10. Es Krim

Sifat dingin yang ekstrim pada es krim jadi salah satu penyebab sakit kepala berlebihan.

Hal itu dikarenakan adanya stimulasi saraf pengontrol aliran darah ke kepala, yang kemudian menyebabkan pembengkakan pembuluh darah di kepala.

Previous Post

5 Aplikasi Belajar Bahasa Inggris Online Gratis untuk Pemula

Next Post

Cari Tahu, Ini 5 Penyebab Rambut Rontok Berlebihan

Cintya

Cintya

Freelance Writer | OKEGUYS

Next Post
Cari Tahu, Ini 5 Penyebab Rambut Rontok Berlebihan

Cari Tahu, Ini 5 Penyebab Rambut Rontok Berlebihan

Discussion about this post

Artikel Terbaru

Spesifikasi PUBG PC 2021

Spesifikasi yang Dibutuhkan PUBG PC 2021

Februari 28, 2021
Cara Bikin Live Chat

Tutorial WordPress: Cara Bikin Live Chat dengan WP Live Chat Support

Februari 28, 2021
Hasil RRQ Hoshi Vs Geek Fam ID di MPL ID Season 7

Hasil RRQ Hoshi Vs Geek Fam ID di Hari Pertama MPL ID Season 7

Februari 28, 2021
Mengkonversi Powerpoint Ke Video

Mengkonversi File Powerpoint ke Video

Februari 28, 2021
Spesifikasi Harga Sony FX3

Spesifikasi dan Harga Sony FX3

Swipe Up Tanpa 10K

Membuat Swipe Up Di Instagram Tanpa 10K Followers

Februari 28, 2021
Cara Membersihkan Layar Laptop

Cara Membersihkan Layar PC atau Laptop Dengan Benar

Februari 28, 2021
Spesifikasi Harga iPhone XS

Spesifikasi dan Harga iPhone XS

5 Game FPS Android Paling Enteng Terbaik di 2021

5 Game FPS Android Paling Enteng Terbaik di 2021

Februari 28, 2021
Load More

OKEGUYS

Misi untuk membantu semua orang mengasah keahlian digital dengan beragam serial tutorial. Mendukung semua orang untuk dapat berkarya di ranah digital.

© 2020 OKEGUYS - Beta Version

Limapagi Network by Fivesky Media

  • Editorial
  • Index
  • Privacy Policy
  • Cyber Media News Guidelines
  • Login
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • Tutorial
    • Adobe
    • Ahrefs
    • Blogger
    • Canva
    • Google Adsense
    • Google Analyitcs
    • Google Documents
    • Google Tag Manager
    • Microsoft Office
    • SEO
    • UI/UX
    • WordPress
  • Fix It
    • Life Hack
    • How To Fix
  • Download
    • Download Apps
    • Download Games
  • Gadget
    • Camera
    • Smart TV
    • Smartphone
    • Smartwatch
    • Recommendation
  • Intermezzo
  • Anime
  • Games
  • News

Welcome Back!

Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Google
OR

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Close Ads X